2013年11月27日

お寺でヨガ


先月からお寺でヨガに参加しています!
終わったあとはとてもスッキリします。
後日、ちょっと筋肉痛になりますけど、それだけ体がなまっているのですね?

お寺でですので、和尚さまと般若心経を唱えてからそのあと、和尚さまから優しい仏教のお話をお聞きしてからヨガは始まります。
とても心休まる時間です♪
posted by ロコ at 22:59| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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